Funktionelles Training im formwerk Berlin-Reinickendorf, denn einen gesunden, leistungsfähigen, funktionierenden Körper zu haben, sollte für jeden individuell und mit Spaß erreichbar sein. Daher ist es an der Zeit diesen Wünschen noch gerechter zu werden. Das formwerk bietet hochintensive Trainings-methoden u.a. Training mit eigenem Körpergewicht, Schlingentraining und Kettlebell Training an.

Im Vordergrund stehen Funktionalität und Mobilität des gesamten Körpers.

Die Vorteile des Functional Trainings sind wie der Name schon sagt von funktioneller Natur. Es geht in erster Linie um die Stabilisierung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparats, Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Übungen auszuwählen, wo der ganze Körper beansprucht wird und um die Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Dieses Training verbessert die Kontraktionsgeschwindigkeit, das Zusammenspiel von motorischen Nerven und Muskelfasern, sowie Gelenken und Sehnen die dazwischen liegen und verringert somit das alltägliche Verletzungsrisiko. Eine wichtige Rolle beim Functional Training spielt die Körpermitte, der Rumpf, der Hauptstabilisator unseres Körpers. Diesem Bereich wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt, denn ein stabiler Rumpf wirkt sich positiv auf den Rücken, die Hüfte sowie das Knie und Fußgelenke aus.

Zusammen, mit einem unseren Personal Trainer, finden wir für Sie ein Konzept, welches sich mit Ihrem Privat- und Arbeitsalltag perfekt kombinieren lässt.